Захранването на бебето през първите месеци от живота му е нещо наистина важно. Детето все още не е готово да се храни с твърда храна, но и не може да бъде хранено само с мляко. Ето няколко идеи как да приготвите вкусно бебешко пюре, като по този начин му осигурите нужните минерали и витамини.
Пригответе на бебето вкусна домашна кашичка, с помощта на тези рецепти, които няма да ви отнемат много време, а ще му позволят да получи необходимите витамини и минерали.
Бяло пюре
Богато на фибри, протеини и желязо. От тези съставки може да приготвите 1 чаша.
Съставки:
- Зърна боб — сварени и изцедени
- 1 супена лъжица вода
Зърната ги поставете в блендер и ги полейте с вода. Пасирайте зърната докато се пюрират, около 1 минута. Ако е необходимо добавете още вода и сте готови
Лилаво пюре
Съдържа витамини А, С и Е, калций.
Съставки:
- Замразен спанак
- 1 и половина чаши боровинки
- Половин супена лъжица лимонов сок
- 2 супени лъжици вода
Поставете спанака в тенджера и го полейте с вода. Сварете го, покрийте и оставете да ври 6 до 7 минути. След това изцедете.
Спанакът, боровинките, сок от лимон и водата ги поставете в блендер и пасирайте около 1 минута. Ако е необходимо, добавете една супена лъжица вода.
Пюре от ябълки
За тази рецепта отделете повече време за приготвяне: 20 минути.
Съставките са за 1 ½ чаша. След като вашето бебе похапне пюре от ябълки няколко пъти, след това можете да добавите и тиква, или летни тиквички, които са пълни с витамини и минерали. Пюрето съдържа витамин А, магнезий и минерали, които са нужни за неговия растеж.
Съставки:
- 2 ябълки
- 1 тиква
Напълнете тенджерата с вода, която да покрива съда на височина 2,5 см и я оставете да заври. Разрежете ябълките и ги почистете от семената и обелките. Разрежете тиквата на големи парчета от 2-5 см. Поставете парчетата ябълки и парчетата тиква в кана за кафе с вода и ги варете, докато не омекнат.
Оставете ги да се охладят. Обелете ябълките и ги поставете в блендер. Добавете малко от водата, в която са се варили съставките, докато се получи пюре и сервирайте.
Забележка: Постарайте се пюрето да бъде малко по-течно.
Банан и гуакамоле
Необходимото време за приготвяне е 5 минути.
Съставки:
- 1 банан
- 1 авокадо
- 1 скилидка чесън
- ½ супена лъжица сок от лимон или лайм
Разрежете авокадото, обелете, а след това го поставете в купа.
Обелете ги бананите и разрежете ги на парченца, така че ги поставете в съда с авокадо.
Настържете на много ситно ренде чесъна и добавете в съда, като го полеете със сок от лимон. Сервирайте с бисквити.
Забележка–това пюре е най-подходящо за деца над 10 – 12 месеца
Пилешко пюре
Отделете време за приготвяне е 15 до 20 минути.
Съставки:
- 250 до 375 грама пиле
- Зехтин
- Плодове или зеленчуци
- Зърнени храни – боб или леща
Включете фурната на 200 градуса. Поставете фолио в тавата и поставете вътре пилето. Напръскайте месото със зехтин. Пече се около 20 минути, докато се сготви и вече не е червено в средата.
След като се сготви месото поставете го в блендер и пасирайте за около 1 минута. Добавя се вода, по една чаена лъжичка. Добавете някакви плодове или зеленчуци и зърнени храни.
Пюре за бебета на възраст от 6 до 8 месеца
Когато готвим за бебета на възраст между 6 и 8 месеца трябва особено внимателно да приготвяме съставките за храната. Най-често малчуганите не харесват храната, която им даваме, но в същото време кърмата е крайно недостатъчна. Ето няколко рецепти за меню за бебета в този период на тяхното развитие.
Кашичка от банан
Обелете 1 банан и го смачкайте на каша с помощта на вилица. В него, освен това може да добавите от 2 до 4 супени лъжици от своето мляко или инстантно мляко за бебета.
Кашичка от круша
1 зряла и мека круша се измива, обелва и настъргва на ситно. Тя е подходяща за малките деца, като тяхно първо допълнение към кърмата, затова може набързо да се разбърка с 2 — 4 супени лъжици вода, докато омекне.
Кашичка от кайсия
Нужни са ви 2 средно узрели кайсии и вода
Кайсиите се измиват, се разрязват, като се изважда костилката. В съдове от неръждаема стомана се поставя водата да заври. В тази вода се поставят преполовените кайсии и се вари. Когато омекнат, се изваждат от съда, и се охлаждат. Плодът се изважда с лъжичка, а люспите се хвърляте. Смесете с вода и сервирайте на детето.
Кашичка от ябълка и банан
1/2 ситно нарязана и обелена ябълка и 1/4 банан смесете на фино пюре.
За обяд можете да приготвите на малчуганите пюрета от зеленчуци, които са силно хранителни
Зеленчуково пюре с моркови и картофи
Нужни са ви 3 см парче морков, малко магданоз, половин картофи, 250 мл вода, половин чаена лъжичка зехтин, царевично или слънчогледово олио.
Добре изчистените и измити зеленчуци режем на кубчета, като се добавя вода и се вари да омекне. Ако е необходимо, по време на варенето допълваме с вода. Всичко се пасира добре, добавете зехтина, или слънчогледовото/царевично олио, разбъркайте и сервирайте.
Пюре от моркови
1 малък морков се изчиства, настъргва се на едро и се вари в 250 мл вода. В същото време сварете и 1 супена лъжица ориз. Морковите се смесват с ориза, заедно с водата и добавят 5 капки зехтин. Пасирате добре и давате с лъжичка.
Пилешко пюре с моркови и картофи
За тази рецепта са ви нужни следните съставки
- 100 грама обелени картофи,
- 50 грама почистени моркови
- 50 грама тънко нарязани пилешки гърди,
- 100 мл вода,
- 1 супена лъжица (зехтин, царевично или слънчогледово олио).
Нарязаните картофи и моркови се сваряват във вода, покрити с капак, докато омекнат. Добавете и свареното пилешкото месо, което е накълцано на ситни парченца. Пасирайте или смачкайте с вилица
За следобедна закуска можете да приготвите на вашето бебе плодово-зеленчуково пюре
Вземете ¼ ябълка, 5 капки лимонов сок, около 3 см парче почистен морков, ¼ банан, 5 капки зехтин. Ябълките и морковите трябва да са ситно настъргани, към тях се добавят и бананите, смачкани предварително.
Пасирайте и капнете сок от лимон и малко зехтин.
Кашичка от ябълка с банан
1 ябълка, 1 банан, вода. Измийте и обелете ябълката, нарежете я на парчета. Обеленият банан също се нарязва на колелца. В съд за готвене сложете вода и цедка, която не ръждясва. В цедката поставете парчетата ябълка, а върху тях парчетата банан. Варете на пара, докато омекнат, след което се оставят да се охладят и се пасират докато получите каша.
