Дамски Клуб

Онлайн Списание за жената

Еврика - Фабрика за мебели от масив

  • КРАСОТА И МОДА
  • ЗДРАВЕ
  • ХРАНА
  • МАМА И БЕБЕ
  • КНИГИ
  • ЗА ДОМА
  • ПЪТУВАНЕ
  • ИНТЕРЕСНО
    • ЛИЧНОСТИ
    • ФИЛМИ
    • ХОРОСКОПИ
    • ТЯ и ТОЙ
    • ПРАЗНИЦИ
  • YouTube Vlogs
You are here: Home / ЗДРАВЕ / Здравият черен дроб може да намали теглото ви

Еврика - Фабрика за мебели от масив

Здравият черен дроб може да намали теглото ви

Здравият черен дроб може да намали теглото виАко ви се струва, че имате някой и друг сантиметър в повече на талията, без значение какво ядете или без оглед на всички видове диети, които изпробвате, редно е да се запитате дали проблемът за това не се корени не в стомаха ви, а в някой друг от органите ви.

Най-вероятно не се замисляте често за черния си дроб (с изключение може би, когато си поръчвате третата водка), но неговото здраве е от ключово значение за цялостното ви здраве и тегло. Черният дроб действа като филтър за отстраняване на токсини (като лекарства и алкохол) и хранителни вещества от странични продукти като амоняк от кръвта. Той помага за храносмилането чрез разграждане на мазнините и усвояване на разтворими витамини и минерали и също така играе роля в регулирането на нивото на кръвната захар, кръвното налягане, инсулина , естроген и др. Като се замислите доста дълъг списък със задачи, нали!

Здравият черен дроб може да намали теглото ви 3Когато черният дроб е претоварен могат да се натрупват токсични остатъци, което води до възпаление, а това е свързано със затлъстяване. Натовареният черен дроб може да предизвика и образуването на мазнини, особено около корема. Това може да означава, че без значение какви усилия полагате за намаляване калории загуба на тегло е почти невъзможна, освен ако не положите усилия за детоксикация на черния си дроб.

Преди да се захванете с тази задача, проверете дали имате други симптоми на чернодробни проблеми, като умора, безсъние, замъгляване на съзнанието, обриви или акне, храносмилателни проблеми (запек, киселинен рефлукс, лошо храносмилане, подуване на корема) висок холестерол и дисбаланс на кръвната захар и нивото на инсулин, които могат да доведат до нисък разход на енергия, глад, прекомерна жажда и уриниране.

Не е лесно да наредите на черния си дроб просто ей така какво да прави. За да изследвате състоянието на този жизненоважен орган отидете при личния си лекар, който ще ви насочи към специалист. След като имате резултатите, можете да помислите за следните промени в начина си на живот.

1. Ако пушите, спрете. Едва ли има по-вреден навик, който да акумулира повече вредни вещества в организма ви.

Здравият черен дроб може да намали теглото ви 22. Използвайте лекарства, само когато това е необходимо. Дори приемът на най-безобидните лекарства може да има тежки последствия върху черния дроб.

3. Не пийте алкохол.

4. Внимавайте какво ядете и пиете. Избягвайте храни и напитки, които съдържат масла, добавки и хормони, консерванти или изкуствени оцветители и наблягайте на свободно отглежданата или органична храна, когато е възможно.

5. Консумирайте зеленчуци като брюкселско зеле, броколи, карфиол, къдраво зеле. Те съдържат серни съединения, наречени глюкозинолати, които се свързват и премахват токсините.

6. Отървете се от солта. Тя води до задържане на течности и допълнително утежняване работата на черния дроб и наблегнете на вкусни храни с повече чесън, розмарин, глухарче, или цикория, които подкрепят функцията на черния дроб.

7. Създайте си режим сякаш изпълнявате рецепта. Стремете се да правите физически упражнения най-малко половин час всеки ден, въпреки че малко повече натоварване може да бъде по-ефективно за вас за да улесните намаляването на мазнините. Няма по-ефективен начин за намаляване на телесното тегло от съчетаването на правилната диета с физическата активност.

Още от Дамски Клуб

  • Втората корейска маска за лице, която тествахВтората корейска маска за лице, която тествах
  • Щастливите камъни на всяка зодияЩастливите камъни на всяка зодия
  • Жената Козирог – какво трябва да знаем за нея?Жената Козирог – какво трябва да знаем за нея?
  • Къде да търсим свободни мъже?Къде да търсим свободни мъже?
  • Жената Лъв – любовен хороскопЖената Лъв – любовен хороскоп
  • Моята история Мишел ОбамаМоята история Мишел Обама

НАЙ-ПОПУЛЯРНИ ТОЗИ МЕСЕЦ

  • Пожелания за бебе - орисайте новия живот с поздрав
    Пожелания за бебе - орисайте новия живот с поздрав
  • Пожелания за сватба: Какво да напишем на картичката за младоженците?
    Пожелания за сватба: Какво да напишем на картичката за младоженците?
  • Пожелания за кръщене
    Пожелания за кръщене
  • Съвети за правилно хранене: Диета на д-р Емилова
    Съвети за правилно хранене: Диета на д-р Емилова
  • Топ 5 на най-добрите домашни маски за красива коса
    Топ 5 на най-добрите домашни маски за красива коса
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Най-новото от нас

Grizha_za_drehite_zaglavna

Грижа за дрехите – моите златни правила

"Начинът, по който се обличаш, е начинът, по който представяш себе си пред света, особено днес, когато човешките контакти са толкова бързи. Модата е ... прочети още...

  • За нас
  • Контакт
  • Реклама
  • Събития
Еврика Мебели Диван

damski-klub.com - Някои права запазени © 2023 · Log in